雖然現(xiàn)在以跑步為主，但游泳一直是我的交叉訓練之一，基本保持每周一次的頻率?，F(xiàn)在天氣熱了，估計我會更多去戶外游泳

　　游泳館必帶裝備：泳褲（男）/泳衣（女）、泳鏡、泳帽，其他浮板之類，游泳館里租、借即可。

　　三角泳褲，個人穿不習慣；長款泳褲則主要是戶外或一些水上運動；一般還是平角休閑或五分競速泳褲。

　　這兩個就看個人喜好，平角比較休閑，穿起來比較舒服，價格比較便宜。萬事不決迪卡儂以及國產專業(yè)游泳裝備品牌英發(fā)都可以。

　　五分競速看起來很專業(yè)，一看這就是高手的感覺，穿上也更貼身，但下水就看不到了。有一個好處，剛出水不會尷尬。價格會更貴一點。

　　泳鏡是個很重要的裝備。當你在水下睜開眼，看到水下和水上完全不一樣的世界，云開(Kaiyun)對水的恐懼感就會減輕很多，這一點對新手很重要。

　　如果你去的泳池在室內，光線不是特別強，建議用透明泳鏡，云開(Kaiyun)在水下能看的更清楚。

　　如果你去的泳池在室外或是戶外游泳，可能有日曬，則建議用鍍膜泳鏡保護眼睛，但假如夜泳在水下什么都看不見。

　　布藝的彈性更大，女孩子頭發(fā)長且多葉能放進去，但不防水，游完泳頭發(fā)還是會濕了。

　　相當于把一個充氣有浮力的東西綁在腰上，但留出一定距離，所以不會干擾到你的游泳，但有特殊情況時，只要轉身抓住跟屁蟲就可以了。