許多游泳初學(xué)者會(huì)有類似的疑問(wèn),到底買(mǎi)什么樣的裝備比較好,需要注意些什么?
說(shuō)實(shí)話,游泳訓(xùn)練這么多年以來(lái),我一直對(duì)裝備沒(méi)啥研究,也沒(méi)怎么在乎過(guò),以前甚至是平時(shí)訓(xùn)練怎么樣比賽也就怎么樣,都是那一套裝備。但我還是能給出幾個(gè)建議來(lái)的:
這是句廢話,但不廢的地方在于,裝備的消耗可能要比大多數(shù)初學(xué)者想象中的要快很多。如果經(jīng)常游的呼啊,泳褲也就2到3個(gè)月,就脫膠了,泳鏡也就半年,鏡片就花了。泳帽時(shí)不時(shí)的,就破了...
這點(diǎn)在以前還不怎么分,訓(xùn)練啥樣比賽也就啥樣,但自從高科技泳衣橫空出世以后...這個(gè)區(qū)分就明顯了,泳褲的話,能中褲盡量不會(huì)三角,而且非常緊,很難穿上去。泳鏡能緊點(diǎn)小點(diǎn)就不要松點(diǎn)大點(diǎn),泳帽一定要鋼盔那種,覺(jué)得不夠緊就戴兩頂。
但其實(shí)比賽的這些裝備是不怎么適合平時(shí)訓(xùn)練的時(shí)候穿的,因?yàn)楸荣惥湍敲匆幌伦?,而?xùn)練的時(shí)間長(zhǎng),總是穿戴得那么緊的東西,很不舒服的。當(dāng)然,我也見(jiàn)過(guò)穿得緊緊的然后一臉很享受的表情的人...怎么講呢,隨他去吧。
1.之前的平角泳褲總是游著游著就往大腿根部卷,所以游到終點(diǎn)總要整理很麻煩。是不是換成5分泳褲就會(huì)避免這個(gè)問(wèn)題?
愛(ài)游泳的朋友都會(huì)面臨一個(gè)游泳裝備的選擇,而且選擇適合的游泳裝備會(huì)讓你在游泳運(yùn)動(dòng)時(shí)更加的舒適,而且會(huì)提高你的運(yùn)動(dòng)質(zhì)量和體驗(yàn),很多人在選擇裝備時(shí)會(huì)推崇高價(jià)裝備,“便宜沒(méi)好貨,好貨不便宜”的思想仍然存在,當(dāng)然,這種想法在很大程度上是毋庸置疑的,前提是你有這樣的經(jīng)濟(jì)實(shí)力。如果你仍然在選擇上徘徊,這里我可以給你一些我自己的建議。
首先,說(shuō)一下初學(xué)者,初學(xué)游泳我們除了會(huì)用到的除了泳鏡,泳衣,泳帽外,還需要一些浮漂類的的輔助性用具,比方說(shuō)背漂,袖漂,浮力棒等。那么這些東西如何選擇呢?這里從背漂開(kāi)始說(shuō)起,背漂一般分為整體型的和組合型的,在兩者之間選擇組合型的我認(rèn)為更加實(shí)用,因?yàn)楫?dāng)你的游泳技術(shù)不斷提高的同時(shí)可以通過(guò)逐片的減少背漂,來(lái)增加你游進(jìn)時(shí)的難度,這樣可以讓你逐步適應(yīng)沒(méi)有背漂的過(guò)程,不至于一下摘掉反而導(dǎo)致無(wú)法游進(jìn)的情況。當(dāng)然在選擇時(shí)要仔細(xì)檢查繩帶的牢固程度,以及浮漂的質(zhì)量,繩帶不要過(guò)于粗糙因?yàn)樵谟芜M(jìn)時(shí)會(huì)磨傷你的腹部皮膚,而浮漂要盡量硬實(shí)一些,這樣不至于課程還沒(méi)結(jié)束就損壞了。袖漂在選擇時(shí),最好能夠帶上感受一下,很多比較劣質(zhì)的袖漂可能會(huì)出現(xiàn)塑料接縫,容易磨傷臂部皮膚,而且接縫不結(jié)實(shí)的話容易產(chǎn)生斷裂。浮力棒一般用在私教課程中,大班課程由于浮力棒的不穩(wěn)定性幾乎不怎么用到。而且現(xiàn)在出售的浮力棒幾乎都是一種材料,所以基本上無(wú)需做太多選擇。
那么,對(duì)于一個(gè)正常的泳客來(lái)講,泳衣,泳鏡,泳帽是主要的游泳裝備,現(xiàn)在的泳衣做的已經(jīng)很完善了,但是,我不建議買(mǎi)快速泳衣,第一是價(jià)錢(qián)太高,其次就是穿脫非常麻煩,對(duì)于普通游泳大眾來(lái)說(shuō)不適合穿用。但是,買(mǎi)泳衣要注意一些細(xì)節(jié)就是內(nèi)部的縫合部位一定要細(xì)膩,而且用力拉一下布料,要有非常緊實(shí)的感覺(jué),否則泳衣會(huì)很快變得松垮,極大增加了游進(jìn)時(shí)的阻力。此外,就是褲腿邊緣位置,最好有一層橡膠層,它可以很好的保持褲腿保持在原來(lái)的位置,不會(huì)往上竄動(dòng)。女士選用兩件套式的泳衣會(huì)更加方便。
泳鏡的選擇就比較將就了,首先是佩戴舒適感,一個(gè)好的泳鏡會(huì)讓你帶上去以后有很好的貼合感,這可以避免在游進(jìn)時(shí)泳鏡漏水。再就是泳鏡的鏡面,一定要好好選擇,近視的朋友可以買(mǎi)近視泳鏡,但是鏡面一定要清晰,不能有暈眩的感覺(jué),經(jīng)常在室內(nèi)游泳的最好買(mǎi)純白透明的,因?yàn)槭覂?nèi)光線往往不會(huì)很好,越通透越清晰。戶外游泳的可以買(mǎi)一些鍍層的泳鏡。泳鏡起霧是非常正常的,一般情況下好些的泳鏡能夠保持一個(gè)月左右不起霧,但是最終還是無(wú)法避免,你只要學(xué)會(huì)一些除霧的方法即可(這里不再細(xì)說(shuō),有需要可以看我以前發(fā)的文章)。
泳帽就沒(méi)那么講究了,如果想要專業(yè)些可以買(mǎi)鋼盔泳帽,其次是普通的硅膠泳帽,再就是PU涂層泳帽,涂層泳帽比較容易穿戴,有長(zhǎng)頭發(fā)的朋友可以選用。最后就是布料的泳帽,這種泳帽便宜,但是質(zhì)量很差,容易脫落。
當(dāng)然,還有些比較小的游泳裝備比方說(shuō)鼻夾,耳塞,這些一定要保證和皮膚接觸的位置的柔軟度,否則會(huì)非常不舒服。
游泳愛(ài)好者對(duì)于游泳裝備的選擇可以說(shuō)是近乎苛刻,有的裝備穿戴起來(lái)看著很漂亮,但其實(shí)并不實(shí)用。
第一:泳帽的選擇,泳帽可以分為三大類,第一類是滌綸面料材質(zhì),這種泳帽一般很便宜,都在十元以下,基本上沒(méi)有質(zhì)量可言,戴久了還會(huì)變松,防水性能為零。第二類是PU材質(zhì)的雙層泳帽,是內(nèi)層滌綸外涂一層PU,這類泳帽稍貴一點(diǎn),防水效果并不好,但戴著比較舒服。第三類為硅膠材質(zhì)泳帽,這類泳帽最大的特點(diǎn)就是防水性能很好,價(jià)格也參差不齊,十幾塊到幾十塊甚至上百塊的都有,當(dāng)然質(zhì)量也有分等級(jí),推薦使用英發(fā)顆粒泳帽,防水防滑,性價(jià)比高,帶起也很舒服。
第二:泳鏡的選擇。泳鏡的選擇就需要因人而異了,需要根據(jù)個(gè)人喜好,鼻間距來(lái)選擇,并且根據(jù)在室內(nèi)還是在室外游泳也要選擇不同顏色的泳鏡,在室內(nèi)游泳的話個(gè)人推薦透明鏡片的泳鏡,在室外的話建議使用黑色或者電鍍鏡片的泳鏡。此外泳鏡也分大框、小框,大框泳鏡戴著比較舒服,小框泳鏡適用于競(jìng)速游泳,阻力較小。
第三,泳裝的選擇,男士基本上都是泳褲就可以了,泳褲又分九分、七分、五分、平角和三角泳褲,這個(gè)也只能看個(gè)人喜好而決定了。女士對(duì)于泳裝的選擇就比較多了,有的帶裙擺有的不帶裙擺,有三角有平角,有分體式有連體式的,如果長(zhǎng)期進(jìn)行游泳鍛煉建議穿連體式泳衣,阻力較小。
第四,游泳輔助裝備的選擇:耳塞(建議使用)鼻夾(不建議使用)。手蹼、腳蹼、彈力帶作為力量訓(xùn)練輔助工具
第五,泳具包,這個(gè)強(qiáng)烈建議使用防水泳裝包搭配運(yùn)動(dòng)包,因?yàn)橛瓮暧居疽露际菨竦?,可以做到干濕分離。
基本上實(shí)用的游泳裝備就這些了,裝備的選擇也要因人而異,有些品牌的泳裝貴得離譜,有些性價(jià)比高,也有些便宜但性能不好的
對(duì)于如何選擇游泳裝備這個(gè)問(wèn)題,我的觀點(diǎn)是是只選對(duì)的,根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇適合自己的裝備。
在選擇游泳裝備這個(gè)問(wèn)題上自己走過(guò)不少?gòu)澛?,花過(guò)不少冤枉錢(qián),主要就是泳褲的選擇上,我感覺(jué)在所有的裝備里,只有游褲和泳鏡防護(hù)液算是真正的消耗品。先來(lái)說(shuō)下泳褲,剛游泳那會(huì)兒覺(jué)著一分價(jià)錢(qián)一分貨,只買(mǎi)貴的,可天天去游泳,再大的牌子,幾個(gè)月下來(lái)屁股后面那塊兒一樣穿透明,磨成渣。后來(lái)?yè)Q成國(guó)產(chǎn)某品牌的溫泉泳褲,有拉鏈的小口袋,可以放個(gè)耳塞或手牌什么的,泳褲挺厚實(shí),耐穿也實(shí)用,穿了一年多了沒(méi)毛病。這里再針對(duì)題主提出的問(wèn)題回答一下,平角還是五分完全還是個(gè)人喜好了,都有穿過(guò),游泳只是業(yè)余愛(ài)好,體會(huì)不出有什么區(qū)別,五分的穿的時(shí)候感覺(jué)有些費(fèi)勁,后來(lái)一直都是穿平角的。平角有卷邊估計(jì)尺寸沒(méi)選好,我買(mǎi)泳褲的時(shí)候按照自己的體重和腰圍選的是xl的,穿著也不能說(shuō)不合適,就是大腿那里感覺(jué)有些箍不住,會(huì)有卷邊現(xiàn)象,后來(lái)又買(mǎi)了小一號(hào)的感覺(jué)剛剛好。
再來(lái)說(shuō)下泳鏡防護(hù)液,這個(gè)真要選貴一些的,油狀液體的,要很稠的那種,很好用,一瓶我用了兩年了還沒(méi)用完,也有買(mǎi)過(guò)某國(guó)產(chǎn)像水的那種,效果不太好,用過(guò)幾次就給扔掉了了。其它的一些常用泳具基本都用不壞,買(mǎi)個(gè)品牌的,只要自己喜歡,價(jià)錢(qián)稍貴點(diǎn)兒的也沒(méi)啥。泳帽,泳鏡,腳蹼備了兩套,好多年了,一直沒(méi)有換過(guò)。
泳褲大小要貼身就好,如果太小了, 容易緊裹在身上,很不舒服;如果太大了,容易在泳衣和身體之前儲(chǔ)水,顏色么個(gè)人喜好隨意搭配吧但是,最好選擇深色系的泳衣,泳衣面料我個(gè)人認(rèn)為面料都差不多,只要在選購(gòu)的時(shí)候,選擇自我手感良好,體感舒適的即可,款式么要根據(jù)自己的身形進(jìn)行選擇,我是男的就一班就穿短點(diǎn)的泳褲。KaiyunKaiyun