8月4日，巴黎奧運(yùn)會(huì)男子4x100米混合泳接力決賽，中國(guó)隊(duì)選手徐嘉余、覃海洋、孫佳俊、潘展樂（從左至右）身著羽絨服入場(chǎng)。 新華社發(fā)
在巴黎奧運(yùn)會(huì)男子100米自由泳決賽中，中國(guó)選手潘展樂以46秒40的成績(jī)奪冠并打破世界紀(jì)錄。 新華社發(fā)
在歷時(shí)9天的巴黎奧運(yùn)會(huì)游泳比賽中，中國(guó)游泳隊(duì)以2金3銀7銅的成績(jī)結(jié)束了這次激動(dòng)人心的征程。
其中，在男子4×100米混合泳接力決賽中，由徐嘉余、覃海洋、孫佳俊、潘展樂組成的中國(guó)隊(duì)奪得金牌。潘展樂還在男子100米自由泳決賽中創(chuàng)造世界紀(jì)錄并獲得金牌。
感慨中國(guó)游泳健兒的拼搏精神之余，同學(xué)們有沒有注意到，游泳選手在比賽前竟然穿著厚實(shí)的羽絨服？“中國(guó)游泳隊(duì)出場(chǎng)紅色羽絨服帥翻了認(rèn)知”也登上了社交媒體熱榜，引起廣泛討論。明明是夏天，奧運(yùn)會(huì)其他項(xiàng)目比賽，運(yùn)動(dòng)員大多穿著“清涼”，游泳運(yùn)動(dòng)員為什么要把自己裹得這么嚴(yán)實(shí)呢？
其實(shí)，游泳運(yùn)動(dòng)員賽前穿羽絨服理由很簡(jiǎn)單，主要就是為了保暖。因?yàn)槿梭w溫降低時(shí)肌肉就會(huì)發(fā)僵，在較冷的環(huán)境里，身體會(huì)產(chǎn)生一系列反應(yīng)來保證內(nèi)臟、大腦等關(guān)鍵器官的溫度，也就是所謂的核心溫度。
人體遇冷時(shí)首先體表的血管會(huì)主動(dòng)減少供血，以減少散熱，所以會(huì)出現(xiàn)皮膚蒼白的現(xiàn)象。同時(shí)，四肢等身體遠(yuǎn)端肌肉血液供應(yīng)也會(huì)減少。如果核心體溫繼續(xù)下降，肌肉還會(huì)不受控制地收縮，以便產(chǎn)生熱量。在人體顫抖之前，肌肉的僵硬已經(jīng)發(fā)生了。
對(duì)于大部分人來說，肌肉緊張并不會(huì)造成什么太大困擾，但是對(duì)于決勝在毫厘之間的運(yùn)動(dòng)員就另當(dāng)別論了。
英國(guó)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)家進(jìn)行過一項(xiàng)研究，他們招募了9名游泳運(yùn)動(dòng)員，讓這些運(yùn)動(dòng)員先進(jìn)行30分鐘游泳熱身，然后進(jìn)行7分鐘更衣。更衣后分組，一組穿保暖大衣，一組只穿著泳衣，然后進(jìn)入30分鐘“轉(zhuǎn)換期”，在這期間所有運(yùn)動(dòng)員只能坐著等。之后進(jìn)行100米自由泳測(cè)試。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，穿保暖大衣的運(yùn)動(dòng)員，平均體表溫度比不穿保暖大衣的運(yùn)動(dòng)員高1.55℃，平均核心溫度高0.29℃，平均成績(jī)快了0.6％，一個(gè)百米差不多快0.4秒。
0.4秒是一個(gè)巨大的差距，要知道本屆奧運(yùn)會(huì)男子100米自由泳決賽，除了遙遙領(lǐng)先的我國(guó)選手潘展樂，從第二名到第八名，成績(jī)差距也就0.5秒。
游泳運(yùn)動(dòng)員在比賽倒計(jì)時(shí)3小時(shí)會(huì)先吃飯。如果是早場(chǎng)預(yù)賽，會(huì)吃早餐。如果是晚場(chǎng)決賽，那就吃晚餐。這頓飯的原則是：絕不嘗鮮。不吃任何之前沒嘗試過的食物，并且適當(dāng)增加碳水食物的比例。
比賽倒計(jì)時(shí)2小時(shí)進(jìn)行熱身。不管是早場(chǎng)還是晚場(chǎng)，比賽前運(yùn)動(dòng)員一定會(huì)到泳池?zé)嵘?。在奧運(yùn)會(huì)這樣的大型比賽中，賽場(chǎng)內(nèi)除了比賽池還有專門的熱身池。熱身的強(qiáng)度因人而異，有的運(yùn)動(dòng)員會(huì)先游1000米讓身體熱起來，一般時(shí)長(zhǎng)30-60分鐘的熱身能讓運(yùn)動(dòng)員找到比賽狀態(tài)。
在比賽倒計(jì)時(shí)1小時(shí)運(yùn)動(dòng)員就開始更衣。游泳運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)速泳衣跟大家平常游泳的休閑泳衣很不一樣。因?yàn)楦?jìng)速泳衣十分難穿，它的面料包裹性極強(qiáng)，會(huì)緊緊束縛住身體。
一件170碼的競(jìng)速泳衣在穿著之前，大概跟150碼的普通泳衣差不多大。與其說是穿，不如說是把自己塞進(jìn)泳衣。男運(yùn)動(dòng)員的短褲相對(duì)比較容易，而女運(yùn)動(dòng)員的連體競(jìng)速泳衣沒有幾個(gè)人幫忙是不太可能穿好的，爽身粉之類的輔助手段十分常見。提前一小時(shí)換泳衣，也是為了以防萬一，在大賽中泳褲帶子斷了、泳衣撕裂的例子并不少。如果沒有留出至少半小時(shí)的時(shí)間，會(huì)來不及更換泳衣。
比賽倒計(jì)時(shí)30分鐘進(jìn)行檢錄。大賽的檢錄分為兩個(gè)步驟，首先檢查泳衣、泳帽、泳鏡等裝備是否合規(guī)，第二次檢錄核對(duì)身份證件，按照比賽道次等著上場(chǎng)。
比賽倒計(jì)時(shí)3分鐘運(yùn)動(dòng)員登場(chǎng)。從更衣室淋浴換上戰(zhàn)袍到躍入泳池，至少有半小時(shí)的等待時(shí)間，這就是羽絨服發(fā)揮作用的時(shí)間，也是前文提到的英國(guó)專家研究中的“轉(zhuǎn)換期”。
另外，羽絨服除了保暖提升競(jìng)技水平的作用，還能起到心理增強(qiáng)的效果。有的運(yùn)動(dòng)員非常享受被包裹在溫暖里的感覺，這能讓他們更加沉浸在比賽狀態(tài)里。
其實(shí)并不只有游泳運(yùn)動(dòng)員會(huì)這么做，奧運(yùn)會(huì)女子跳高比賽中，此前以驚人的2米10成績(jī)打破塵封37年世界紀(jì)錄的烏克蘭跳高女神雅羅斯拉娃·馬胡奇克，為了在兩跳之間的空檔讓身體暖和，還帶了一條睡袋去田徑場(chǎng)，休息時(shí)就躺在睡袋里為身體保暖。