12月3日，是第33個國際殘疾人日。今年的主題是增強(qiáng)殘疾人領(lǐng)導(dǎo)力，共創(chuàng)包容且可持續(xù)的未來。近一個月來，一個個令殘疾人朋友們驚喜的好消息接踵而至，市區(qū)殘聯(lián)同時策劃舉辦了包括文藝匯演、殘健融合運(yùn)動會、非遺體驗(yàn)、文創(chuàng)大賽、無障礙論壇、助聾義診等在內(nèi)的一系列主題活動，提升社會對殘疾人群體的關(guān)注與理解，激發(fā)起社會各界對殘疾人事業(yè)的深切關(guān)懷與積極參與，攜手共筑一個有愛無礙、充滿人文關(guān)懷的社會環(huán)境，讓陽光灑滿每一個角落，讓每位殘疾人感受到上海的城市溫度。

　　12月15日上午，占地面積8萬平方米、總建筑面積3.3萬平方米的上海市殘疾人體育訓(xùn)練基地正式投用。上海市殘疾人體育訓(xùn)練基地，是推進(jìn)上海殘疾人競技體育發(fā)展的重大項(xiàng)目、民生工程，2023年開工，經(jīng)過近400天的建設(shè)，于今年11月底完成所有竣工驗(yàn)收審批。新場館充分展現(xiàn)殘疾人競技體育訓(xùn)練現(xiàn)代化、專業(yè)化和規(guī)范化特點(diǎn)，突出訓(xùn)練、科研、醫(yī)療、管理一體化模式，同時室內(nèi)外場館和生活保障設(shè)施實(shí)現(xiàn)無障礙環(huán)境全覆蓋，能夠滿足國家隊(duì)、上海隊(duì)14個項(xiàng)目、19支隊(duì)伍、342人的承訓(xùn)要求。

　　未來，訓(xùn)練基地將對標(biāo)國內(nèi)一流水平，打造成展示殘疾人風(fēng)采精神的重要窗口、運(yùn)動員突破自我的競訓(xùn)賽場、培養(yǎng)世界冠軍的搖籃基地。

　　場館設(shè)施更專業(yè)。通透的落地窗、寬闊的訓(xùn)練空間，上海市殘疾人體育訓(xùn)練基地?fù)魟︷^內(nèi)，上海運(yùn)動員彭琪媛已執(zhí)劍與隊(duì)友交戰(zhàn)了幾回合。這里很棒！以前我們要與排球隊(duì)共用場地，訓(xùn)練時很擁擠，現(xiàn)在這里可以容納20多位擊劍運(yùn)動員同時訓(xùn)練，大家能從自己的位置上更清楚地看見教練的指導(dǎo)，而且明亮的自然光線也更適合訓(xùn)練。

　　新投用的訓(xùn)練基地位于崇明區(qū)，主要由綜合體育館、室內(nèi)田徑館、餐廳、運(yùn)動員公寓、室外田徑場、射箭場組成。為了全方位幫助運(yùn)動員提升訓(xùn)練效果，各場館在軟硬件特別是科技含量上都下足了功夫。以綜合體育館為例，一層綜合館配備專業(yè)訓(xùn)練比賽級照明和擴(kuò)聲系統(tǒng)，設(shè)有移動看臺，可同時開展籃球、羽毛球的日常訓(xùn)練，具備舉辦小型交流比賽的相關(guān)條件。除了綜合館、擊劍館，同層還有舉重館，配備相應(yīng)舉重臺和訓(xùn)練設(shè)備，可滿足8—10名運(yùn)動員同時訓(xùn)練；跆拳道館，具備4名運(yùn)動員同時訓(xùn)練條件。此外，一二層各有一間身訓(xùn)房，配備各類力量、耐力訓(xùn)練專業(yè)器材，輔助配備各類測試器材。二層排球館是一處兩層樓高的挑高空間，設(shè)置6片坐式排球訓(xùn)練場，可滿足國家和上海男、女隊(duì)同時訓(xùn)練，場內(nèi)配有鷹眼設(shè)備，可分析和模擬比賽仲裁模式。三層乒乓球館可兼顧乒乓訓(xùn)練和多功能服務(wù)功能。除此之外，綜合體育館還設(shè)置了各類賽前準(zhǔn)備室、技戰(zhàn)術(shù)討論室、康復(fù)室等訓(xùn)練比賽保障用房。

　　作為室外田徑項(xiàng)目訓(xùn)練的補(bǔ)充，面積約5300平方米的室內(nèi)田徑館設(shè)6道145米直跑道，跳高、跳遠(yuǎn)和撐竿跳場地。場館內(nèi)有科研測試用房，配備2套符合殘疾人運(yùn)動的超寬高速跑臺，最高速度可達(dá)60公里/小時，滿足田徑輪椅競速、自行車等項(xiàng)目的訓(xùn)練測試需求，同時配備綜合測試系統(tǒng)和專項(xiàng)測試系統(tǒng)。而室外的標(biāo)準(zhǔn)競技田徑場也頗具亮點(diǎn)，鋪設(shè)意大利MONDO預(yù)制卷材，配備專業(yè)級訓(xùn)練比賽照明系統(tǒng)，并取得中國田徑協(xié)會I類田徑場地驗(yàn)收合格認(rèn)證，符合舉辦認(rèn)證賽事的場地需要，滿足田徑所有項(xiàng)目的訓(xùn)練需求。

　　設(shè)計(jì)細(xì)節(jié)更貼心。新場館很大很明亮，各類設(shè)施都很齊全。25歲的關(guān)亞兵作為訓(xùn)練基地內(nèi)首場賽事——2024年全國殘疾人射箭公開賽的參賽運(yùn)動員，成為新場館最早的一批體驗(yàn)者。作為一個輪椅使用者，關(guān)亞兵感受到了新場館在設(shè)計(jì)細(xì)節(jié)上的用心與貼心：場館內(nèi)生活區(qū)和訓(xùn)練區(qū)有無障礙通道連通；走廊里安裝了兩種高度的扶手，為避免磕碰，轉(zhuǎn)彎處都做了平緩的弧度；大容量的電梯可以一次性容納多輛輪椅進(jìn)出；宿舍內(nèi)的裝修細(xì)節(jié)都照顧到了運(yùn)動員們的特殊需要，洗漱間的鏡子特意以向下傾斜的角度安裝，可以讓坐在輪椅上的運(yùn)動員看到全身，衣櫥里的衣架可以靠一根把手整體拉出來，方便運(yùn)動員使用。文體促進(jìn)中心很注重我們的使用感受，這兩天正在收集大家的意見建議。我提出房間沒有垃圾桶和吹風(fēng)機(jī)，當(dāng)天就送到了宿舍，特別貼心。關(guān)亞兵說。希望運(yùn)動員在這里既有家的感覺，又能得到科學(xué)化的訓(xùn)練。上海市殘疾人文化體育促進(jìn)中心主任龔佳韜表示。

　　據(jù)介紹，訓(xùn)練基地內(nèi)有建筑面積達(dá)1500平方米的運(yùn)動員餐廳，還有南北兩棟運(yùn)動員公寓。公寓一層為基地管理和服務(wù)用房，包括辦公室、醫(yī)療保健站、物理治療房、桑拿及冷熱水池、洗衣房等，為運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練康復(fù)和生活保障提供良好配套設(shè)施。二至五層共設(shè)置運(yùn)動員宿舍176間，分雙人間、單人間，共計(jì)342床。新場館各類綜合設(shè)施非常完備，從硬件到服務(wù)都很用心。從事射箭運(yùn)動四五年的上海運(yùn)動員周銀表示，沒了后顧之憂，運(yùn)動員們可以更加專注于訓(xùn)練。

　　引入各方力量共同參與殘疾人體育建設(shè)和發(fā)展。上海市殘疾人體育訓(xùn)練基地的投用，是市殘聯(lián)以國際化、專業(yè)化、標(biāo)準(zhǔn)化的設(shè)施與管理，助力殘疾人競技體育與群眾體育共同發(fā)展的重要一步。目前上海殘疾人體育優(yōu)勢項(xiàng)目絕大部分放在訓(xùn)練基地當(dāng)中，因?yàn)閳龅卦O(shè)施更加齊備，自行車、舉重、籃球、射箭等潛力項(xiàng)目也正在培育當(dāng)中。希望殘疾人運(yùn)動員可以在最好的場地上完成訓(xùn)練、提升成績。龔佳韜表示，體育訓(xùn)練基地未來既要為上海運(yùn)動員服務(wù)，也要為全國運(yùn)動員服務(wù)，希望能成為上海乃至全國殘奧冠軍的培養(yǎng)搖籃。我們也希望能承辦更多國際性賽事，促進(jìn)殘疾人體育的國際交流。

　　據(jù)悉，市殘疾人文化體育中心正嘗試引入社會各方力量共同參與殘疾人體育的建設(shè)和發(fā)展，如通過與市殘聯(lián)直屬養(yǎng)志康復(fù)醫(yī)院、上海體育大學(xué)等專業(yè)機(jī)構(gòu)合作，以及與毗鄰的上海崇明體育訓(xùn)練基地共享自行車館、游泳池設(shè)施以及部分教練資源，更好賦能上海市殘疾人競技體育水平提升。與此同時，訓(xùn)練基地還將廣泛開展殘疾人群眾體育和特奧活動，不斷滿足殘疾人康復(fù)體育和健身體育的基本需求，持續(xù)提升各類殘疾人參與體育運(yùn)動的比例。

　　這個世界我的起點(diǎn)，就在我的小小指尖。清澈的童聲回蕩在榮威·上海兒童藝術(shù)劇場內(nèi)，仿佛打開了一個個純真的夢——一年一度的上海市殘疾人藝術(shù)展演日前拉開帷幕。

　　今年的展演主題是夢想照亮未來。展演在延續(xù)去年殘健融合理念的基礎(chǔ)上新加入體育元素，還邀請了長三角和香港特別行政區(qū)的團(tuán)隊(duì)參與演出，在展演水平穩(wěn)步提升的同時，增強(qiáng)了演出內(nèi)容的豐富性。展演分為啟夢追夢筑夢三個章節(jié)。在啟夢章節(jié)，上海市殘疾人藝術(shù)團(tuán)融合合唱團(tuán)（視力障礙）登臺，帶來原創(chuàng)歌曲《小小指尖》。這個由上海市盲童學(xué)校和繡球花合唱團(tuán)的孩子們共同組成的合唱團(tuán)，曾在第十七屆中國國際合唱節(jié)開幕式上登上國家大劇院的舞臺，并榮獲一級團(tuán)隊(duì)稱號?，F(xiàn)場，他們用歌聲溫暖與感動著每一位觀眾。

　　一把蒲扇、一張矮凳、一襲樸素的旗袍……舞蹈演員帶來了極具海派文化特點(diǎn)的表演《晨光曲》。因?yàn)槁犃φ系K，要完成這支舞蹈，演員們?nèi)珣{平時刻苦練習(xí)留下的肌肉記憶和臺下的手勢提示，但這絲毫沒有影響整場表演的高水準(zhǔn)。上海市殘疾人文化體育促進(jìn)中心副主任張麗君介紹，今年文體促進(jìn)中心通過與各大院團(tuán)、文化場館簽約共建，為殘疾人藝術(shù)團(tuán)隊(duì)的節(jié)目創(chuàng)排引入了豐沛的專業(yè)力量，《晨光曲》就是在上海歌舞團(tuán)專業(yè)演員的指導(dǎo)下完成。張麗君表示，幫助殘疾人提升文藝作品水準(zhǔn)，讓表演者有機(jī)會到全市甚至全國的公共平臺上比賽，就是希望借此打開大眾視野，讓全社會都能了解當(dāng)前殘疾人在藝術(shù)表演方面的高水準(zhǔn)，同時也增強(qiáng)殘疾人表演者的獲得感和使命感。

　　現(xiàn)場一段雙非遺表演《偶遇昆曲春滿園》構(gòu)思巧妙，昆曲與傳統(tǒng)木偶戲的結(jié)合令現(xiàn)場觀眾耳目一新。殘疾人藝術(shù)團(tuán)戲曲演員孫科彌和聽力障礙演員攜手影偶以及光影藝術(shù)家們共同演繹，既保留了昆曲的古典韻味，又賦予木偶戲新的生命力。上海殘疾人藝術(shù)團(tuán)舞蹈隊(duì)指揮單仁冰參與了這個節(jié)目的演出和《晨光曲》的編排。單仁冰今年40歲，舞齡有32歲，多年的舞臺表演經(jīng)歷讓聽力殘疾的他找到了自信，在采訪時他打著手語，努力地分享著感觸：聽障群體要走出自卑，勇于嘗試，膽子大一點(diǎn)，說不定就成功了。

　　值得一提的是，此次展演加入了許多融入體育元素的表演。巴黎殘奧會金牌得主張杰、胡洋、辜海燕、張亮敏共同帶來男女聲四重唱《五星紅旗》。唱著這首歌，會想起我們贏得比賽后，唱著國歌看著國旗升起的那一刻。第一次嘗試上臺表演的辜海燕一改賽場上的霸氣，恢復(fù)了屬于她這個年紀(jì)的爛漫，她笑稱自己進(jìn)入了一個陌生的賽道，有一種全新的體驗(yàn)。

　　每年舉辦展演不僅展示了殘疾人朋友們多才多藝、積極向上的精神風(fēng)貌，也讓他們有機(jī)會通過舞臺實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。張麗君表示，希望通過一年一度的展演進(jìn)一步營造關(guān)心、關(guān)愛、扶助殘疾人的濃厚社會氛圍，助力滿足殘疾人對美好幸福生活的新期待。本次活動由上海市殘疾人聯(lián)合會主辦，上海市殘疾人文化體育促進(jìn)中心承辦，黃浦區(qū)殘疾人聯(lián)合會協(xié)辦，同時得到了上海市殘疾人福利基金會、江蘇省殘疾人文化體育指導(dǎo)中心、浙江省殘疾人文化體育指導(dǎo)中心、安徽省殘疾人體育訓(xùn)練指導(dǎo)中心等單位的支持。市殘工委各成員單位，市殘聯(lián)各處室、各直屬事業(yè)單位，市盲協(xié)、聾協(xié)、肢協(xié)、智協(xié)、精協(xié)、福利基金會以及各區(qū)殘聯(lián)負(fù)責(zé)人和來自社會各界的愛心人士、愛心企業(yè)和殘疾人代表參加了本次活動。

　　上海市殘疾人就業(yè)服務(wù)中心在陽光201綜合服務(wù)平臺舉辦筑夢陽光伴你同行系列活動，展現(xiàn)殘疾人自立自強(qiáng)、積極進(jìn)取的良好精神風(fēng)貌，講述殘疾人就業(yè)創(chuàng)業(yè)服務(wù)工作的精彩故事。

　　文創(chuàng)啟航分享會上，非遺傳承人楊寧分享了助殘創(chuàng)業(yè)故事，上海禮物負(fù)責(zé)人介紹了品牌助殘情況。會上還就如何進(jìn)一步做好殘疾人就業(yè)宣傳工作進(jìn)行了探討，并舉辦線上線下招聘活動為殘疾人提供就業(yè)機(jī)會。

　　此外，就服中心還開展了包括三清茶品茗、串珠制作、陶藝彩繪等一系列殘健融合體驗(yàn)活動，Kaiyun中國通過活動展示殘疾人創(chuàng)業(yè)成果，增進(jìn)社會理解，促進(jìn)殘健融合。

　　12月3日，上海市養(yǎng)志康復(fù)醫(yī)院（陽光中心）蒲公英志愿者服務(wù)基地內(nèi)，脊髓損傷傷友志愿者、蒲公英志愿者以生命教育宣講+輪椅體驗(yàn)+思考討論的形式，為39名來自復(fù)旦大學(xué)醫(yī)學(xué)院的大學(xué)生開展了一場內(nèi)容豐富、意義深刻的志愿服務(wù)活動。

　　傷友志愿者王曉燕的宣講，向同學(xué)們展示了殘疾人不畏困難、勇敢挑戰(zhàn)自我的頑強(qiáng)意志。同學(xué)們通過體驗(yàn)滑輪椅過障礙、輪椅上穿脫衣褲和輪椅挑戰(zhàn)友誼賽，感受傷友生活中遇到的不便，加深了他們對殘疾人群體的理解。小組討論環(huán)節(jié)，在蒲公英志愿者的帶領(lǐng)下，同學(xué)們結(jié)合生命故事與輪椅體驗(yàn)，積極討論自身該如何面對學(xué)習(xí)或生活中的困難與挑戰(zhàn)，如何為殘疾人創(chuàng)造美好生活環(huán)境助力。現(xiàn)場暖意流淌、活力滿溢。

　　12月2日，靜安區(qū)殘聯(lián)、文化和旅游局共同主辦靜安有愛 文彩紛呈國際殘疾人日主題活動。市殘聯(lián)兼職副理事長、市肢殘人協(xié)會主席金晶，靜安區(qū)殘聯(lián)、區(qū)社工部、區(qū)工會、區(qū)旅游服務(wù)中心和中國上海國際藝術(shù)節(jié)中心、區(qū)各殘疾人專門協(xié)會以及文化聯(lián)盟單位相關(guān)負(fù)責(zé)人、優(yōu)秀志愿者代表等約30人參加?；顒蝇F(xiàn)場，主辦方為文化聯(lián)盟單位授牌，為優(yōu)秀助殘志愿者頒發(fā)證書，并正式啟動靜安有愛 同享陽光系列活動。青年鋼琴家與盲人調(diào)律師在現(xiàn)場進(jìn)行了演奏。儀式結(jié)束后，愛心志愿者陪伴殘障人士代表參觀靜安老建筑，感受城市文化魅力。此次活動不僅展現(xiàn)了社會對殘疾人的關(guān)愛，也為殘障人士提供了更多接觸藝術(shù)、融入社會的機(jī)會。

　　12月3日，金山區(qū)殘聯(lián)舉辦國際殘疾人日系列主題活動。金山區(qū)殘聯(lián)通過社區(qū)電子屏和黑板報(bào)宣傳國際殘疾人日，讓更多市民關(guān)注殘疾人，傳遞溫暖與力量，并開展了康復(fù)政策宣講，展示各類輔助器具的功能與使用方法，幫助殘疾人選擇適合的輔具。一場兼具趣味性與安全性的冬季趣味運(yùn)動會同步開展，讓參與活動的殘疾人朋友在歡聲笑語中挑戰(zhàn)自我，展現(xiàn)風(fēng)采。在創(chuàng)意畫雪花樹活動中，陽光家園的學(xué)員們發(fā)揮創(chuàng)意，親手制作出一棵棵獨(dú)一無二的雪花樹，在過程中感受自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。

　　12月5日下午，上海市智協(xié)在徐匯區(qū)田林街道陽光家園舉辦益起相伴，藝啟成長主題活動，豐富智力殘疾人及其親友的精神文化生活。Kaiyun中國上海市智力殘疾人及親友協(xié)會在每年5月上海助殘周期間舉辦的牽著蝸牛去散步品牌活動，為智力殘疾人提供了一個走出家門、參與社會的機(jī)會。市智協(xié)計(jì)劃明年與滬上高校合作，將這一品牌活動進(jìn)行內(nèi)容升級?；顒由?，市智協(xié)與上海應(yīng)用技術(shù)大學(xué)城建學(xué)院簽訂合作協(xié)議，通過搭建平臺、整合資源、發(fā)揮各自優(yōu)勢，以美育+療愈的形式，為智力殘疾人群體提供更加豐富多元的美育體驗(yàn)機(jī)會，促進(jìn)智力殘疾人士的藝術(shù)潛能開發(fā)，幫助他們提升社會融入能力；同時激發(fā)大學(xué)生的社會責(zé)任感和創(chuàng)新精神，共同推動社會美育教育的普及與發(fā)展。

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