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　　男人一般穿游泳短褲，少數(shù)人裸泳；女人通常穿泳衣。泳褲一定要合身。如果太大，游泳時容易帶水，增加身體重量和阻力，影響游泳。所以穿泳褲感覺舒服為宜。至于質(zhì)量，中老年人應(yīng)選擇純羊毛或棉毛制品，深色為宜。年輕人可以選擇沙灘風(fēng)格的尼龍泳褲。鮮艷的顏色更好，能增添美感。

　　游泳時要戴泳帽，尤其是女性，可以防止頭發(fā)變得凌亂。有時候水質(zhì)不好也會阻止頭發(fā)變黃。泳帽要用有彈性的尼龍或者橡膠做，不要太大，不然容易掉下來。

　　如果水質(zhì)不干凈，游泳時細菌很容易進入眼睛，導(dǎo)致紅眼病。為了預(yù)防眼疾，你需要戴上游泳眼鏡去游泳。對于初學(xué)游泳的人來說，戴上游泳眼鏡還可以糾正他們在水中睜不開眼睛的情況。

　　游泳時難免會有水流入耳朵。進水后耳朵不舒服，有時會疼痛，影響聽力。為了防止水進入耳朵，應(yīng)該提供耳塞。

　　對于初學(xué)者來說，最好帶一些漂浮物，如救生圈(衣服)、泡沫塑料、浮標(biāo)、水槳等。但自備物品時，要經(jīng)常檢查救生衣和環(huán)是否漏水，以防意外。