1. 游泳泳衣:專業(yè)游泳泳衣(泳褲或比基尼)可以降低水阻,提高游泳效率。
4. 游泳手板/劃水板:這種浮力輔助器材可以加強上肢力量的訓練,改善手臂劃水姿勢。
6. 呼吸管:呼吸管可以幫助訓練者更好地掌握呼吸技巧,提高游泳的持久力和呼吸的舒適性。
7. 游泳浮板:游泳浮板可以提供浮力支撐,在練習不同的游泳動作時提供穩(wěn)定性。
10. 游泳耳塞和鼻夾:根據(jù)個人需要,可使用耳塞和鼻夾來防止水進入耳朵和鼻子。
此外,一些額外的訓練器材如水中啞鈴、腿部拉力帶等也可以用于增加訓練強度和多樣化訓練方式。請根據(jù)自己的訓練目標和需求選擇適合的器材。